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겨울철에는 호흡기질환을 걱정하는 사람들이 많다. 겨울에는 베타카로틴 (β-Caroten)이 많은 녹황색 채소 그리고 과일을 자주 먹는 게 좋다. 헬스 전문가들은 베타카로틴이…

식습관은 음식을 취하거나 먹는 과정에서 저절로 익혀진 행동 방식을 말한다. 이런 식습관이 좋아야 건강을 지킬 수 있다. 여러 자료에 나와…

일부에서는 건강하게 장수하는 비결에 새로운 비법이 있는 것처럼 이야기하지만, 사실 내용을 찬찬히 살펴보면 이미 알려진 것들이다. 건강과 장수하는 비결에 대해…

■ Wellness Together Canada: ca.potal.gs/ 1-866-585-0445 (성인) / 1-886-6810 (청소년) ■ Centre for Online Mental Health Support: www.comhs.health/ 온라인을 통해…

전문가들은 동맥경화증(혈관이 두껍고 딱딱해지는 것)을 예방할 수 있다고 하지만, 전 세계적으로 이 질환으로 인한 사망 숫자가 매년 증가하고 있다. 동멱경화증을…