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눈 건강이 중요함에도 방치해두는 경우가 대부분이다. 다음은 여러 매체에서 소개하는 생활속의 운동을 통해 눈 건강을 지키는 방법이다. ■ 눈의 피로도는…
최근 100년간 인간의 수명은 30년이나 늘어났는데, 이유는 여러가지가 있을 수 있다. 그 중에서 대표적인 것이 생활속의 습관변화를 들 수 있을…
하루에 두 번 샤워를 하는 사람들은 기상 그리고 잠들기 전에 하는 경우가 많을 것이다. 만약에 한번만 샤워를 한다면, 아침보다 저녁시간이…
1월 20일 미국 Journal of the American Geriatrics Society에 소개된 걷기와 관련한 연구 (The association of walking pace and incident…
Health Canada는 1월17일 화이자의 경구용 항바이러스제 팍슬로비드 (Paxlovid)를 COVID-19과의 싸움에서 사용할 수 있도록 승인한다고 발표했다. Health Canada는 COVID-19에 양성이고,…
새로운 한 해가 시작되면 가장 많이 주고받는 인사가 “건강하세요”일 것이다. 건강하기 위해서는 먹는 것도 중요하지만, 유산소 운동 그리고 무산소 (근력)…
겨울철에는 호흡기질환을 걱정하는 사람들이 많다. 겨울에는 베타카로틴 (β-Caroten)이 많은 녹황색 채소 그리고 과일을 자주 먹는 게 좋다. 헬스 전문가들은 베타카로틴이…
캐나다에서 실시한 새로운 연구에 따르면, mRNA 백신 1차와 2차 접종의 간격이 긴 경우가 짧은 기간에 비해 더 강력한 면역력이 형성되는…
(NC) Most of us are venturing out of our homes more often this winter, with schools and offices reopening. This…
식습관은 음식을 취하거나 먹는 과정에서 저절로 익혀진 행동 방식을 말한다. 이런 식습관이 좋아야 건강을 지킬 수 있다. 여러 자료에 나와…